Erwecke deinen Körper

Herzlich Willkommen

Hier bist du richtig.

Das bekommst du

• 8 x 45 min. Spaß & Bewegung
• funktionelles Krafttraining für deinen Alltag
• für mehr Wohlbefinden & Lebensqualität
• erfahre wie du nachhaltig fit bleibst
• hohe Qualität

So einfach bist du dabei

• Buchung - Buche deine Starke Auszeit direkt hier auf der Webseite.
• Zahlung - In der Bestätigungsmail bekommst du dann die Aufforderung zur Zahlung. Die Zahlung muss im Vorfeld beglichen werden. Erst dann ist deine Anmeldung verbindlich.
• Wichtig - Solltest du ernsthafte gesundheitliche Einschränkungen haben, so empfehlen wir dir immer, Rücksprache mit dem Arzt deines Vertrauens zu führen.

So funktioniert die Erstattung

• Teilnahme - Nach erfolgter Buchung & Zahlung darfst du an dem Kurs teilnehmen. Mindestens 80% der Termine (7/8) sind für eine Erstattung erforderlich. Natürlich möchtest du aber keine einzige Session verpassen...
• Teilnahmebescheinigung - Nach der letzten Einheit stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus.
• Einreichung bei Krankenkasse - Die Bescheinigung kannst du dann bei deiner eigenen Krankenkasse einreichen.
• Erstattung - Die Erstattung beträgt z.B. 80% des Kurspreises* 
  

*Bei der Starken Auszeit handelt es sich um einen sogenannten Präventionskurs - auch Gesundheitskurs genannt (Kursnummer: KU-BE-TK7EZG). Jeder kann so einen Präventionskurs 2x pro Jahr in Anspruch nehmen. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse in unterschiedlicher Höhe. Den genauen Erstattungsbetrag kannst du bei deiner Krankenversicherung erfragen. Private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für Präventionskurse nur in Ausnahmefällen. Die Beihilfe hingegen gewährt einen Zuschuss. Bitte klär hier im Vorfeld ab, welche Möglichkeiten deine Krankenkasse anbietet. Diese Angaben sind ohne Gewähr.

Mirjam F.

Kurs: Starke Auszeit

„Ich habe die "Starke Mama Auszeit" bei Revival Fitness mitgemacht und bin so begeistert, dass ich direkt ein Coachingpaket im Anschluss dazu gebucht habe. Mein Alltag ist super voll und stressig mit 3 Kindern. Für Sport ist wenig Zeit. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass meine Fitness seit Corona stark gelitten hat. Darum habe ich mich für den Kurs angemeldet. Yvonne, als Trainerin, ist super auf jede einzelne Frau eingegangen und dass sie ein Auge darauf hat, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden gibt zusätzlich Sicherheit. Die Übungen lassen sich auch vom Schwierigkeitsgrad so variieren, dass jede von uns wirklich gefordert wurde. Nebenbei wird dann auch noch das ein oder andere Schwätzchen unter uns Frauen gehalten und ich habe jede Einheit sehr genossen :-) Am besten gefällt mir aber, dass ich mittlerweile Auswirkungen auf meinen Alltag mit den Kindern und im Haushalt merke. Durch eine bewusst gesündere Körperhaltung fühle ich mich stärker und habe weniger Beschwerden nach einem langen Tag. Die Starke Mama Auszeit mit Yvonne ist absolut zu empfehlen!“

Michaela K.

Kurs: Starke Auszeit

„Ich habe im Februar nach vielen Jahren endlich den Wunsch nachgehen können, mir die Zeit für meinen Körper zu nehmen. Als Mutter von drei Kindern und Ehefrau von einem unregelmäßig beschäftigten Aussendienstler, gelang es mir viele Jahre nicht, mich regelmäßig mit Sportlichem Einsatz um meinen Körper zu kümmern. In den letzten Jahren kamen dann mehr und mehr Beschwerden dazu, die mich zum Thema Sport eher skeptisch stimmten. Es quälten mich unter anderem häufige Hexenschüsse, starke Rückenschmerzen durch Bandscheibenvorwölbung und Spinalarthrose. Dies bedeutete für mich, selbst im Liegen Schmerzen zu haben und dadurch viele Jahre kaum gesund zu schlafen. Durch den Kurs von Revival Fitness „starke Mama Auszeit“ konnte ich in der angenehmen Gruppe mit Yvonnes sympathischer Anleitung der Übungen und ihrer aufmerksamen Korrektur, meine gesamte Muskulatur in kurzer Zeit aufbauen und stärken. Dies direkt nach nur 45 min Sporteinheiten so intensiv zu spüren war für mich unerwartet aber enorm motivierend! Die Übungen sind einfach und überall zuhause oder im Freien umzusetzen. Die online Freischaltungen bringen gelerntes in Erinnerung, dadurch wurde ich auch viel sicherer. Es gelang mir zuhause immer öfter, einfach mal zwischendurch die Zeit für Übungen zu machen. Diese führten tatsächlich dazu, dass ich jetzt häufig wieder schmerzfrei schlafen kann und generell ein viel besseres Körpergefühl habe. Ich bin wirklich sehr dankbar dass ich den Kraftsport bei Yvonne und Matthias von Revival Fitness auf diese Weise kennenlernen durfte, denn das ist jetzt total mein Ding! Intensive Übungen, je nach Schweregrad durch verschiedene Variationen wählbar, die mich am nächsten Tag staunen ließen, wo ich überall Muskeln besitze. Mehr Kraft und Freude dabei sich gutes zu tun. Die „starke Mama Auszeit“ stärkt mich tatsächlich, richtet mich auf und gibt Freude im Alltag auch mit den Kindern in Form von Kraftsport , Spaß zu haben. Nebenbei hab ich erfreulicherweise sogar noch einpaar Kilo weniger auf der Waage. Ich kann die starke Mama Auszeit allen Mamas empfehlen. Die Erfahrung sich indoor und auch outdoor körperlich mit einfach umzusetzenden Übungen zu bewegen, würde bestimmt jeder Mama gut tun und ihr helfen den Körper aufzurichten , neu zu spüren und zu stärken.“

Arthur R.

Kurs: Starke Auszeit

„Ich habe mit Revival Fitness den "Starke Auszeit Workshop" gemacht. Mit guten 53 Jahren und beschäftigt mit hauptsächlich Bürotätigkeit war es mein Ziel, mich über die Ferientage mit einer Einführung ins Krafttraining zu beschäftigen. Für mich kamen die zwei Blöcke a 3 Stunden sehr entgegen: Erklärungen der Übungen und das anschließende Workout waren nicht überfordernd, ausreichend anstrengend und abwechlungsreich. Gefallen hat mir besonders die Betreuung durch zwei Kursleiter, die umfangreiche Ausstattung an Trainingsgeräten und viele Übungsideen, die, angepasst, im Alttag und Zuhause gut umgesetzt werden können. Der Workshop hat mich in meiner Entscheidung bestätigt, wieder mehr Krafttraining zu machen. Empfehlung: Eigentlich für jeden. Denn die Kursleiter passen die Übungen/Belastungen an die unterschiedlichen Personen und ihren Voraussetzungen an.“

Yvonne Schirmacher

Inhaberin & Coach

• Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
• Ernährungsberaterin
• Übungsleiterin für Rehabilitationssport für den Bereich Orthopädie
• Bootcamp Instructor A-Lizenz
• Zertifizierte Kursleiterin bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention
• Sport- und Fitnesstrainerin

Revival Fitness

Wir sagen »ja« zum Leben

Mit allem was wir tun, wollen wir das Leben fördern. Wir sehen den Menschen als ein ganzheitliches  Wesen mit ganzheitlichen  Bedürfnissen in den Bereichen

• Körper – body
• Seele – soul
• Geist – spirit.

Matthias Schirmacher

Prokurist & Coach

• Personal Trainer
• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Bootcamp Instructor A-Lizenz
• OPEX CCP Coach
• Fachkraft für Prävention
• Begleiter für Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz & Begleitender Coach (ICL)

WhatsApp | E-Mail | Mobil: +49 176 97750161